Huvudmålet är så klart att slå Monia, men förutom det tänkte jag även slå mitt eget resultat från förra året i Springtime (53m 22s). Hade varit grymt att komma runt 50 minuter, men det är inte helt lätt.
Enligt råd från massor av andra professionella löpare (eller, tja, Mats) är bästa metoden att hitta det önskvärda tempot (dvs 5 min/km i mitt fall) och köra med det i början av löpningen. Första gången klarar man kanske bara en kilometer i det tempot, nästa gång två, och så vidare.
Status just nu är 6 km i min önsketid (dvs 6km på 30 min). Jag tänkte sikta på att klara 7 km på 35 min innan månaden är slut. Puuh!
Är väl dax att ta tag i Sprintime-anmälan för ReadSoft-laget oxå, konstigt att jag alltid blir ansvarig för sådana saker...
Ses i slingan!
/ jon
Du behöver inte oroa dig darlig,du tar mig.
SvaraRadera.....som sagt, vi ses i slingan, ska bli skönt att bli "omsprungen" av "kändisar"......
SvaraRaderaLena